Massagepraxis
Menerva Mistades
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Eine Shakti Dance Lektion besteht aus 8 Phasen:
1. Einstimmen
2. sanfte Dehnungen des ganzen Körpers
3. geführte Tanzschritte und- Abfolgen im Stehen
4. freier Tanz
5. Entspannung
6. Mantrische Bewegungsmeditation (himmlische Kommunikation)
7. Meditation in Stille
8. Ausstimmen
Hast du gewusst...
...dass in der 4. Phase ~ Spontane Bewegungsmeditation dein Geist beruhigt wird und nun ganz buchstäblich von den inneren Strömungen von Prana-Shakti in den freien Tanz getrieben wird: "Es gibt keine Angst, dass etwas auf die eine oder andere Weise sein muss, oder dass es schliefgehen könnte. Es ist einfach, was kommt." (Sara Avtar Olivier).
In diesem Stadium wird der angeborenen Kreativität jedes Einzelnen freie Herrschaft gegeben. Wenn der Tänzer sich vollständig aufgibt, wird der Tanz zum Ausdruck des innersten Wesens, was zur natürlichen Heilung führt. (Shakti Dance® Academy, 09. August)
